Cykelvasan

Cykelvasan 90km Motion:

Placering,     Startnummer, Namn, 
Mångsbodarna,    Evertsberg,    Hökberg,    Förvarning,   Mål          

88, 3077,   Blum Fagerström, Karla
01:02:09,   02:08:02,   03:44:55,   04:41:12,   04:42:32           

301,   3078,   Fagerström, Gunilla
01:20:11,   02:43:03,   05:01:41,   06:23:46,   06:25:26           

2416,   3080,   Hentzel, Patrik
01:12:53,   02:38:02,   05:20:32,   06:45:02,   06:47:06           

1504,   3079,   Johansson, Rolf
01:04:29,   02:10:56,   03:42:34,   04:40:56,   04:42:35

2461 män och 346 kvinnor i motionsklassen. Rolfs och mitt tävlingssinnne kickade in och vi tappade bort alla och varandra och bara körde. Roligt! Mamma tog sig runt trots noll erfarenhet av lera och stenar. Och kom in jättenöjd. =) Patrik kom runt trots lite mil i benen och punktering (som hundratals andra). Han fick lära sig hur snälla folk är och delar med sig av innnerslangar och hur man byter den.


Definitivt nästa år igen! Då ska jag plocka fram detta inlägg igen för att komma ihåg:

Skydda cykeln väl vid transporter (skavs lätt mot varandra och saker)

Justera dämpning och däcktryck innan loppet (för hårt tryck och hård dämpning blir skakigt)

Ta inte med för mycket ätbart (man hinner ändå inte äta det)

Ha med snacks i linningen/vätskebälte/sadelväska (man vill inte stanna för att rota i ryggsäck)

Ta med verktyg och innerslang (nåt kommer gå sönder)

Öva på att byta innerslang innan loppet (det är långt mellan servicestationerna)

Vätskebälte, camelback eller väl fastsittande vattenflaska (vattenflaskor skakar av)

Passa på att drick när det är asfalt (annars blir det för vingligt eller törstigt)

Räkna med att bli lerig (det kommer du bli för eller senare ändå)

Solkräm oavsett väder (vädret kan ändras, och man vill inte ha bonnabränna på armarna)

Håll avstånd till den framför (annars trillar man som dominobrickor om någon stannar)

Använd cykelhanskar (för bätttre grepp, lite dämpning, skyddar händerna vid spd-vändningar) 





Sammanfattningsvis:
Backigt, stenigt, grusigt, lerigt, smalt.... och otroligt god stämning, häftiga vyer och härliga adrenalinkickar! Riktigt riktigt roligt!


Bilder kommer! (inte från loppet men före och efter)


Kommentarer
Postat av: Maria Rennemark

Tack för dina goda råd gällande min träning!

Jag ska absolut börja variera min träning och tänka mer positivt!



Ha det bra

2010-08-18 @ 20:04:18
URL: http://majjamus.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0