LIS-plan Lessebo
Hörde just att nu är LIS-planen jag gjorde under sommarn 2011 (med revideringar under vintern 2011/2012) ute på samråd! Bättre sent än aldrig. =)
Röja, fika, röja, fika
I lördags klämde vi alla in oss i mammas lilla bil och körde ut till Kuggboda och det blev en fantastisk dag med sol och barfotapremiär! Och en härlig blanding på trädgårdsarbete och slappa... Äppelmust på bag-in-box, har ni sett det innan!? Lite kul, tycker jag! =)
Helkväll med Elna i Norrköping
Igår eftermiddag jobbade jag i Norrköping på eftermiddagen, för att sen övergå till en helkväll med massa träning med Elna. Upplägget blev spinningpass 55 min. Spinnade själva 40 min till i med lätt motstånd. Sen banan- och proteinpaus. Sen BodyPump. Sen bastu. Sen världes lyxfika hos Tobbe & Jenny! Sen tåg hem mitt i natten på skakiga ben och med skakiga armar.. Vovven hängde med bästaste hundvakts-Sandra, så slapp oroa mig för hon skulle ha tråkigt. Tänk vad bra att vi hittat henne. =)
Jag invigde mina nya NocOut-kläder och kände mig fin. Roligt med spinning igen, det var nog ett tag sen!? Underbart att träffa Elna, det var aaaaalldeles för längesen! Kände mig grymt stark idag, vilket också var väldigt längesen. Kanske för jag tagit det lite lugn några dagar? eller för jag la på för lite vikter? Bra pass, bra musik och bra sällskap spelade säkert också stor roll!
Detta var precis vad jag behövde efter alla gnällspikar jag haft att göra med sista veckan (man blir ju helt trött/nedbruten av såna!). Men idag känner jag mig fortfarande sådär spralligt lyckligt glad ända ut i tårna, trots(eller tack vare?) trötta ben och lite för få sömntimmar. Tror jag skulle må bra av mer Elna, mer umgås med härliga vänner och mer träning med med sällskap! Blir så himla glad av sånt! =)
Sol och stormigt i Norrköping kring lunch, man fick verkligen hålla i hatten (och allt annat)! Framåt kvällen hade vinden lugnat sig och när vi klev ut från gymmet många timmar senare så kändes det nästan som sommarkväll med ljumma vindpustar och härlig frisk luft.
Söndagstur med pappa
Pappa köpte en fin stadscykel förra året när han gick i pension och detta var cykelpremiär för honom i år. Han älskade att cykla runt i bergen i Oregon när han var yngre på en klassisk racer som han också hade med till Sverige, men den blev stulen sen. Nu efter många års uppehåll i cyklandet blirt det förhoppningsvis ett bra tillskott med en riktig cykel.
Ja, för pappa som aldrig tränar så var det en rejäl tur med Nättraby och tillbaka, men vi tog det lugnt med flera titta-på-vitsippor-stopp och sådär. Det var kul att besöka ormådet där vi bodde i så många år. Vi stannade och pratade med några grannar som bor kvar, föräldrarna till några av mina bästa vänner då, så himla kul att ses igen! Vi spanade också in huset vi bodde i och fikade nere på restauragen vid konsum innan vi cyklade hemåt igen.
Ja, för pappa som aldrig tränar så var det en rejäl tur med Nättraby och tillbaka, men vi tog det lugnt med flera titta-på-vitsippor-stopp och sådär. Det var kul att besöka ormådet där vi bodde i så många år. Vi stannade och pratade med några grannar som bor kvar, föräldrarna till några av mina bästa vänner då, så himla kul att ses igen! Vi spanade också in huset vi bodde i och fikade nere på restauragen vid konsum innan vi cyklade hemåt igen.
Inte ett moln på himlen och äntligen varmare i luften (men rätt kalla vindar). Och äntligen äntligen vitsippor och blåsippor!
Nya kläder och förlängt jobb!
Igår kom senaste beställningen på NocOut-kläder! De passade på att komma nu när jag precis fått reda på att jag får vara kvar på Linköpings kommun i höst med! Mitt vikariat är förlängt till årsskiftet! =)
MTB-premiär på ny cykel!
Äntligen isfritt i skogarna! Nästan i alla fall. Tillräckligt för att det ska gå att cykla. Blött dock! Precis efter jag tog bilden på den fina rena cykeln på kullen så körde jag rätt ner i ett vatten-lera-gegga-område...
Jag gillar grusvägar och jag gillar att utforska och jag gillar att cykla på min nya MTB. Spännande med ny och stooor cykel! Det kändes väldiigt bra, men kommer nog ändå ta lite tid att vänja sig. Men tänk, äntligen! Det känns som om den stått här hemma i hundra år och väntat på våren tillsammans med mig!
Jag brukar njuta av ensamheten i skogarna och trakterna kring Karlskrona, men cykla runt häromkring är ju god underhållning! Har sett allt möjligt, från mer normala saker som typ löpgrupper och cyklister till två rullskidåkare (såhär års!) samt en barfotalöpare med barfotaskor i händerna och inget på fötterna!
Blåsigt, stormigt, men annars bra kväll att mjukstarta med. Fick bara en stund över idag och var ute och cyklade strax över timmen. Njöt av att inte ha mössa/buss/underställ/ och tusen lager på. Tunn springjacka och nya fina "SUB Karlskrona"-västen. Inte ens långa handskar. Rullade mest runt och njöt faktiskt.
NocOut-festen
Här kommer ett axplock av de bilder som NocOuts egna fotograf, Oliver Wettergren, tog på fresten i lördags:
Fina Livgrenadjärmässen, fantastiskt ställe att ha fest på!
Efter mingel så fick man en lapp och skulle hitta sin bordskavaljer med matchande lapp. Väl hittade fotades alla "par" på väg ner till matsalen.
Under middagen var Anna och Martin toastmasters och det bjöds på allt möjligt! Från lansering av nya produkter (här en hannduk) till tävling i luftgitarr och luftsax..
Efter middagen var det dans till livemusik. Vi stack hem rätt tidigt, då vovven var hemma själv, men hann dansa både bugg och slowfox med Patrik. <3
Dåligt med bloggande
Nåt sorts rekord på dåligt med uppdateringar på sistone? Men jo jag lever. Hade massa massa jobb förra veckan. Full fart.
Helgen med Patrik i Linköpiung, utan planer. Bara en NocOut-fest, vilket verkligen inte är så bara! Nästan 100 pers och riktig sittning med toastmasters, god underhållning och liveband och dans efter! Hann innan dess springa långpass, varav delar av det med NocOuts hundsektion (=supertrött hund) och hänga på stan med älsklingen. Delvis själva och delvis med Rebecca och Micke.
Dessa Linköpingshelger med mina fina är så himla bra. Vi sa också det i helgen, tid för spontant häng och strosande, själva och med vänner ska vi minsann hålla kvar i framtiden oavsett vilken stad vi hamnar i. Det gjorde vi aldrig innan, men det är en trevlig vana.
Söndag em fikade vi på min balkong (tur jag tog upp möblerna tidigare i veckan) och äntligen äntligen var det varmt! Fick ett ryck sen och tvättade fönster, planterade balkonglådor och bytte däck (iklädd linne!), möblerade om i köket och plockade undan vinterkläder. Nä, nu är det minsann nog med kyla! Idag riktigt varmt och gott, och jag provsatt nya bryggan vid Stångån. Det finns hopp.
Då jag inte alls fotat ordentligt på länge får ni lite blandade mobilbilder istället.
Kuggeboda lagfart!
Nu är det mamma, jag och bror som äger stugan i Kuggeboda. Så spännande och fantastiskt roligt!
Lagfarter i BLT:
På vänsterkanten i min blogg finns det om man skrollar ner lite ett antal kategorier som mna kan klicka på. Då kommer det upp alla inlägg inom den kategorin (sen något år bakåt, innan dess kategoriserade jag inga inlägg). Klicka t.e.x på Kuggeboda så kommer det upp massa fina bilder från huset och omgivningen!
Vänner, promenader och gott fika
Vilken helg det blev!
Mina fina fysplanvänner har nu spritt ut sig i landet, men denna helg var Karolina och Linda på besök! Patrik och Daniel kom med, så det blev fullt hus! Himla trevligt! Massa massa steg (över 22 000 på lördagen! Daniel hade stegräknare och vi försökte slå hans kollegas rekord) och massa god mat och gott fika. Sol och skönt i lä, annars kalla vindar. Men vi envisades att vara ute en massa ändå. Tog även en sväng till gamla linköping och åt på uteservering! Så det så. Vi trotsar kylan. Våren är en inställning. Eller nåt. =)
Årets racer-premiär!
Äntligen!
Efter några dagars förkylning och superfint väder, och kvällar hemma med cykelmekande och annat fixande, så stack jag ut! Inte jättlångt, men ändå så himla lyxigt att komma ut på slätterna! Dagsljus, sol och frisk luft och cykla på en lätt röd racer, blir man ju lycklig av!
Dags att börja träna inför Göteborg?
Idag har Göteborgsvarvet släppt startgrupperna till årets lopp som är den 18:e maj. Spännande. Men också ett uppvaknande! Dags att börja springa rundor längre än milen kanske? I år har det varit alldeles för lite löpning. Men det var ganska lite löpning förra året med och det gick ju bra.. Fast förra året var det mer cykling också än det varit hittills, men hoppas det också bättrar sig nu snart.
I år ser jag helt klart mest fram emot att få springa ihop med lillebror som på sitt seedingslopp lyckades kvala in i exakt samma startgrupp som mig. Och sen sitta på en solig läktare och heja in mamma! Kvällen blir det mongolisk middag och hänga med vänner från Team Blekinge, innan hotell. Det blir en fin helg tror jag!
Jag springer mitt 8:e, mamma sitt 11:e och min bror sitt 1:a Göteborgsvarv!
Göteborgsvarvet 2013:
Mina tidigare resultat:
Söndagsmys i Flyeryd
På påskdagen var vi bjudna till Flyeryd. Alltid så himla mysigt att få komma dit. Man känner sig alltid så välkommen, precis som man är. Jag kommer alltid i favoritkläder; stora jeans, kängor och tjock fleece, beredd att vara ute och andas skog och frihet och utrymme och supa in så mycket som möjdligt av den lugna sköna omgivningen.
Emi verkar inte uppleva samma lugn som jag när vi är där. Hon får vara lös från dess att vi öppnar bakluckan tills dess att vi åker hem igen i princip och hon far runt runt runt.. Busar med Corda och går/springer runt och nosar. Väldigt väldigt nöjd, glad vovve, helt klart.
Vi åt lyxig mega-brunch och sen ut i det fina vädet. Efter lite vedhuggning (det är himla kul att hugga ved när man inte måste!) så tog vi en skogspromenad i massa snö. Väldigt fint med all snö, men borde den inte smälta snart?
Påsk i Kuggeboda
Hade ju tänkt hänga i Kuggeboda massa i påsk och fixa och dona i trädgården. Men en en förkylning och massa snöande gjorde att jag tappade lusten. Hade tänkt banka i några stolpar med, men det går ju inte när marken är frusen.
Men lördag lunch/em när vi kom hem från Åhus fick vi ett ryck ändå och Patrik vet ju faktiskt ofta bättre än mig vad jag vill/behöver och drog med mig ut dit. Vi gick en lång mysig runda iklädda gummistövlar och satt länge och fikade och invigde den nya fina kaffekokaren som vi hade med ut. Sen gick vi runt i huset och plockade lite och kollade vad som är i mest behov av uppfräschning inomhus.
Sen kom solen fram och jag fick ett ryck började ta ner massa växter som jag brukar störa mig på. Passa på innan alla flugfän kommer och stör och medan man kan ha massa tagg-säkra kläder på sig...haha så här års kan inget stoppa mig! Kul när man kommer igång! Emi hjälpte till genom att dra iväg sly som jag klippt ner. Hon är rätt stark och ibland var det väldigt bra hjälp, men ibland missförstod hon tanken och drog det åt fel håll. :P
