Anything is possible

Patrik och Emi är mina favoriter. Och skog, vatten, äventyr är andra saker jag gillar mycket. I söndags fanns allt på samma ställe, vid Ågelsjön i Kålmårdens skogar. =)

 

Jomen visst springer jag ännu, om någon skulle undra. Jag har ju liksom alltid gjort det mer eller mindre (i höst 15 år sen jag gick med i löpklubben). Oftast mindre. Oftast lugnt och trevligt snack-tempo och byta-i-huvudet-tempo. Utom på våren för då brukar jag trappa upp inför Göteborgsvarvet och springa längre.

 

I år blir mitt tionde Göteborgsvarv. Tionde och snabbaste kanske till och med? För jag tränar nu inför ett marathon (!!) som jag har inbokat 2 maj i Prag. Så Göteborgsvarvet några veckor senare borde ju gå i bara farten efter det? På tal om fart, det är nåt jag inte har. Jag tror man behöver springa intervaller/fartpass mer än två gånger om året om man ska bli snabbare.. Men nu är jag inte med och springer med nån klubb, och då blir det absolut inte av.

 

Hursomhelst är det trevligt att springa i dagsljus. Igår var det ljust nästan hela min runda trots att jag stack ut ganska sent på eftermiddagen. Det kändes fint. 20 lugna kilometer. Heja mig. Prag here I come! =)

 

I år har det kommit ännu en musikfestival till Norrköping. Denna gång en festival på pågår tre kvällar som fyller industrilandskapet med musik, ljus och folk. Konserterna är bara 30-60 min och är samtidigt på ca 10 scener samtidigt. Så en himla massa musik att välja på. Många lokala och/eller mindre band, men även några stora.

 

Jag gick bara i lördags, hade dagspass. Men hann ändå höra nio olika artister! Manfredd Kidd (indi-pop-nåt), Machinista (electro-synth-typ), Olöf Arnalds (isländsk skönsång med vacker gitarr), Far och son (hip hop), Jonathan Johansson (nån sorts singer-songwriter), Hoffmaestro (en energisk blanding på alla musikstilar), kort sväng på dansk elctro-nåt, Movits! (äppelknyckarjazz). Så väldigt blandade musikstilar. Nästan lika blandade stilar var det på lokalerna vi besökte, kul att få se lite olika konsertställen i Norrpan. Bäst är ju helt klart Värmekyrkan, coolt med de superhöga fönstren och den ruffa miljön! (se bild längre ner)

 

Bland musiken var Movits! Var utan tvekan mina favoriter! Woooo vilken härlig musik och härlig energi!

 

Himla kul att driva runt i Norrköping med ett gäng vänner och träffa på folk här och där som man känner. Norrköping känns mer och mer hemma. =)

 

 

Åh vad jag gillar detta! Motala ström som dånar fram, industrilandskapet, gammal och nytt, byggkran och nostalgi, trappor, campus, fik, arbetets museum, konserlokaler, torn, gångar, vinklar, vrån, tegel, trä, metall, människor som möts på smala gångar och som lutar sig mot varm tegelväg och längtar efter vår.

 

 

Man kan inte bli annat än glad av att umgås med Mia! Igår var det Mia-häng på allra bästa vis!

 

Hon kom på förmiddagen och vi var ute och sprang långpass ihop. Nästan 17 km fick vi ihop. Det var strålande solsken, så fantastiskt! Många ute och himla vackert, särskilt längs Åbackarna och industrilandskapet. Men kalla envisa motvindar på vissa ställen. Men det var snackpuls (typ 5:50-tempo) och vi han prata om allt möjligt och titta på massa stadsplaneringsprojekt och kilometrarna flöt på fint. Första gången nånsin för mig att springa med dubbar och första passet med vätsktebälte sen typ juli. Jag försöker lägga på 1-2 km i veckan på helgens långpass och det kändes mycket bättre än jag trodde det skulle göra att springa så långt idag. Lite stelt på slutet men annars helt okej. Det känns lovande. Mia pinnar som vanligt på med bra steg! Grymma vi är! Vi springer verkligen bra ihop! Prag 2 maj, here we come!

 

Sen kom vi hem till Tacopaj som Patrik lagat. Fin markservice på det här stället. ;) Sen häng med varsin kaffekopp i solen i soffan ganska länge. Det där me sol är fint. Sen tog vi spårvagnen in till stan och kollade in några få affärer innan vi erkände ännu en gång att det där med shoppa inte är vår grej, så vi gick och fikade istället.

 

Vilken perfekt söndag. Fler såna, tack. <3

 

 

 

I onsdags kväll körde jag, Erik och Madde upp till Lillsjön i Åby (20 min bort). Där var verkligen riktigt fint. Fina spår, väldigt mycket snö och nån enstaka minusgrad. Det gick till och med att ta en tur i skogen (fast det var inte optimalt utan turskidor, men det gör inget för naturupplevelsen var häftig). Vi körde med pannlampa och det är härligt, frihet att bara kunna köra varsom. Det blev även ett och ett halvt varv på elljusspåret (berg- och dalbana! Upp och ner och upp och ner!) och sen den långa fina vägen (som hela tiden går lite uppför) till toppen av yxbacken (grusvägen). Märklig känsla att komma upp dit och höra ankarliften från Yxbacken med alla associationer som man fick till ljudet av liftsystem. Typ snowboard, liftköer, fika, varm choklad, stughäng i underställ och vidare. Sen när man vänder tillbaka har man ju lätt nedför nästan hela vägen! Då fick man upp rätt bra fart och man kände sig som ett proffs!

 

Kändes himla fint att åka igen, hade jag inte jobbat och gjort annat om dagarna hade jag nog hängt där varje dag denna vecka! Lyxigt alltså att ha fjällkänsla här hemikring!

 

 

Så här ser lunchrundorna ut nu. Mycket snö. Min bil behöver skottas fram (övre bilen). Skönt jag slipper göra det när jag ska till jobbet i alla fall. Då cyklar jag eller åker spårvagn. =) Emi ser inte så nöjd ut på just denna bilden, men hon är väldigt nöjd över snön och skuttar mest runt eller rullar runt. Denna bild var mest kul för hons er ut som en tax tycker jag!

 

Hemma efter en helg med barmark i Åhus och sen Karlskrona. Går kvällspromenad och det är stora snöhögar på vägarna och parken ser ut såhär. Så härligt, ljust och vackert!

 

Puh, vilken helg! Den har vairt superbra! Mycket vänner och mycket utomhus. Men idag är jag trött och definitivt behov av en vilodag från träningen.

 

Vi började helgen med att bli bjudna på middag hos Micke i Linköping. Lördag förmiddag så åkte jag längdskidor med Madde. Vi körde teknik och njöt trots dåliga spår här på Himpan. Efter lunch blev det långfärdsskridskor med Erik, Linda och Patrik. Erik och Lina är rutinerade och gjorde upp eld och bjöd på korvgrillning. Lyx. Sen var vi helt slut och kom inte upp från soffan resten av kvällen.

 

Söndag morgonjoggade jag med 5km-gänget i UT Kolmården innan jag och darlingen fixade brunch. Sen på eftermiddagen drog Madde och jag till Linköpiong för att uppleva ett mastodontpass bestående av 3-timmars back-spinningpass på Campushallen. Jeeeses, vilket pass! Grymt bra och grymt jobbigt. Mia och Urban ledde en halva var, och Madde satt på cykeln bredvid. Himla tur de tre var där, annars hade jag tackat för mig efter 20 min. ;)

 

Avslutade helgen igårkväll med att det blev spontan matlagning ihop med Hampus och Patrik, riktigt trevligt! Kul att hänga med grabbarna i köket! Sen kom Madde och det blev en sen men mysig söndagsmiddag.

 

Jag gillar helt klart helger fyllda med vänner och utomhusaktiviteter! =)

 

 

Nu är vintern äntligen här i Norrköping. Hoppas den stannar lite. =)

 

I morse var jag ute en timme och gick med Emi vid strömmen. Snön gör det ljust och det blir massa nya promenadmöjligheter!

 

Och nu ikväll cyklade (!!) jag 8 minuter bort till Himmelstalundsfältet med mina skidor och en termos med blåbärssoppa. Där fanns något sladdriga med helt klart åkbara spår. Jag och min vän/kollega Erik tog oss en mil med fikapaus på mitten. Dubbelspår så trevligt att kunna åka och umgås samtidigt. Så himla lyxigt att kunna åka så nära en vardagkväll. Livet på en pinne!

 

I söndags blev det utflykt till skogen med Patrik, Martin och Emi. Klassisk (och oklassisk) grillning blev det också! Härligt att komma ut i skogen med fint sällskap!

 

Årets julhälsning från Norrköpings kommun finns på youtube. Intressant, fånig, rolig?

 

Gissa om jag blev förvånad i morse när jag vaknade till det här!? Det ligger kvar fortfarande och börjar bli rätt mycket faktiskt nu vid lunch!

 

 

Jag klagar inte på vyn från Saltängsbron, när jag cyklar till/från jobbet!

 

Efter en kall helg så har veckan bjudit på riktigt sköna dagar. Kalla morgonar, men varmt och gott på dagen och sköna kvällar. Fantastiskt ljus på morgon och kvällar!

 

I onsdags var jag med Sofia och Oskar, och Emi såklart, och åt middagen där. Skönt att komma ut i skogen. Där var väldigt lugnt och skönt ikväll, verkligen stor skillnad från i somras när det är mycket folk runt Ågelsjön och ljudet far fram över det blanka vattnet och studsar på de branta klipporna!

 

Jag har börjat hitta lite härliga människor här i Norrköping och lite fina löparrundor. Ibland på onsdagar eller fredagar så springer jag, Maja och Käti på morgona längs strömmen. Är det svalt får Emi följa med. Himla vackra morgonar längs strömmen nu såhär på sensommaren. =)

 

...som en liten twist på förra inlägget så tänkte jag här bjuda på Karolinas iPhone-bilder från Kolmården. Så  roliga tycker jag! Alla djur envisades med att vända rumporna mot oss!

 

Igår åkte vi tillbaka till Glotternskogen, jag och Käti och Emi, denna gången med myggnät, liggunderlag och sovsäcker. Vi var i länge och simmade, fantastiskt skönt efter en svettig dag på kontoret. Sen kom Maja och Martin förbi och grillade och åt middag med oss.

 

När det började skymma och Martin och Maja åkte hemåt så byggde jag och Käti en fin koja (vindskyddet vi tänkt sova i var upptaget). Med hjälp av några långa grenar och en himmelsäng som myggnät så blev det riktigt bra. Vi snackade lite vid elden och innan vi la oss för att sova under sommarhimmeln. Vardagslyx. Utsikten vid frukost gick inte heller att klaga på!

 

I måndags kväll drog vi väldigt spontant ut till Glotternskogen. Låg i länge och simmade innan vi åt middag. Bra sätt att lyxa till vardagen!