Anything is possible

Det är minsann inte alls så lätt att samordna så många och få cyklingen att flyta på utan att det blir ryckigt. Och framförallt ska det vara och kännas säkert och roligt. Men det går definitivt framåt! Denna helgen har det gått mycket framåt! Med mycket snack, tjat och övning så är vi nu så pass samkörda att det funkar helt okej att köra i storklunga (ca 30 pers)! Gött att vi redan är där. Har ju ett läger till framför oss innan Paris-cyklingen, så det känns bra.

 

Och mina ben känns bra. De skötte sig i helgen. Pigga och starka, och helgens 29 mil kändes bra. Fredag 5 mil, lördag 14 mil och söndag 10 mil. Så bra att jag till och med sprang en kort runda på lördagskvällen! Nya sittställningarna efter veckans bikefit funkade också bra. Det är så himla härligt när saker bara funkar! (Men jag behöver inte berätta hur trött jag var igår och är idag, antar tröttheten kom nu dagarna efter.)

 

Micke tog några jättefina bilder i helgen! Gillar känslan i bilderna. Speciellt rolig är den med de två "hjälpryttarna" som står och väntar medan hjulbyte pågår, för att sen hjälpas åt att dra ifatt klungan!

 

 

I helgen har jag inte fotat mycket, varken med kameran eller med mobilen. Men de bilder jag har är gula och glada!

 

Det är så himla lyxigt att få möjligheten att cykla i ett sånt här sammanhang. I fina kläder, med fina människor, i stor klunga och för ett gott syfte. Och så har vi ett service team med oss, och på detta lägret var de med och "övade". De gjorde ett utomordentligt bra jobb med motorcyklar för som visade vägen och förvarnade trafiken, med god mat och bra fika till hungriga cyklister och med en mekbil som körde efter och snabbt bytte hela hjulet när nån fick punktering. Grymt!

 

I helgen har jag varit på träningsläger med Team Rykneby Jönköping i Varberg. Riktigt riktigt bra har vi haft det! Jag är så nöjd med helgen, cykeln, mina ben och gänget!

 

Jag tänkte försöka få ut så mycket njutning och upplevelser som möjligt under vår cykling till Paris. Jag smygstartade min taktik redan i helgen. Så här tänker jag:

Under denna fantastiska helg var ändå pricken över i:et (eller en av alla prickar) ändå söndagens morgonyoga på stranden innan frukost. Det är lyx det.

 

Min första film finns nu på youtube! Tyvärr tog minnet slut typ halvvägs genom Blekinge, men försökte klippa ihop nåt i alla fall! =)

 

I lördags så cyklade jag från Åhus till Karlskrona! Mest för att det en kul grej och för att vi ändå skulle den sträckan. Patrik tog Emi, packningen och bilen och jag hoppade på cykeln tidigt på morgonen.

 

Det var en riktigt härlig dag med sol och värme. Vindstilla morgon som sen blev till motvind. Fokus på att ha trevligt, se och ta sig tid. Tid att fika, fota, prata, njuta. Vilken härlig dag det blev!

 

Det kändes lite som att jag cyklade igenom nästan hela mitt liv. Dels för att jag såg så himla många platser som jag har minnen kopplade till och dels för att man hinner tänka så mycket när man cyklar så långt själv.

 

Vägarna över Trolle-Ljungby och därikring var fantastiska en tidig solig påskmorgon utan någon vind eller trafik. Sen tog jag lite fel vägval därefter nånstans, vägen jag hade kollat in på kartan visade sig vara grusväg. Jag missade därför fikasällskapet i Pukavik, vilket var himla synd. Hann inte heller riktigt njuta av Gammelstorp och att jag cyklade förbi ett av Hannas favoritloppis och förbi Matildas familjs fina gård. Men efter en banan och snickers i Pukavik så samlade jag ihop humöret igen och bestämde mig för att felaktig kartläsning inte skulle få påverka min dag negativt. 

 

Fortsatte österut genom Mörrum och spanade in alla fiskare. Längs ån och därikring har jag promenat mycket, en gång i tiden. Rullade in till Karlshamn, samma håll som vi brukade köra. Körde förbi lekplatsen där vi brukade leka när vi hälsade på mammas och pappas vänner i Karlshamn och tänkte att kring torget borde det gå att hitta en lunch. Jag hittade en marknad med massa folk, långa glass-köer och flera lunchalternativ. Det blev en tallrik sill och potatismos från Franssons fisk. Ägaren till denna visade sig sett mig cykla tidigare på morgonen och var väldigt nyfiken och himla trevlig! Det var också pensionärerna som satt på bänken bredvid mig när jag åt. =)

Cyklade sedan vidare längs Gamla riksvägen och dagens första långa sega (men inte så branta) backar visade sig. Det hade börjat blåsa lite och självklart österifrån så jag fick motvind. Men tskogen skyddade lite, benen kändes bra och jag blev så himla glad av solen, vitsippor, blåsippor, glada människor, humlor, fjärilar och av hur bra kroppen kändes. Rullade genom Bräkne-Hoby och tänkte lite på morfar som bor på äldreboende där, och vips så dök Naturbruksgymnasiet upp där jag hälsat på vänner som gick en gång i tiden. Rullade inom torget i Ronneby och hann precis hämta en chokladbiskvi och juice på Contan innan de stängde. Avnjöt dessa och en energibar på torget tillsammans med massa glassätare. Mindes alla härlig stunder med mormor och gammelmormor i Ronneby. Vilket äventyr det var att åka dit och hälsa på!

Rullade söderut längs vackra Ronnebyån, och sen mot Kuggeboda och Listerby. Fina vägar mellan Ronneby från Kuggeboda som vi utforskade på semester förra sommaren, vilken fin cyklig semester vi hade förra året! Väl i Listerby fick det bli cykelvägen längs E22:an bort till Hasslörondellen för att hinna hem till påskmiddagen. Körde över Färmanstorp och njöt av vackra vyer och fina djur när Mollie Nohave kom farande! Vi snackade en stund innan jag rullade vidare genom fina Nättraby där jag växt upp. Tänk vad det har krympt sen dess!

Tog en liten omväg mot Hästö för att kunna rulla fina hållet till stan. Vid Hästö såg jag en tjej på gul Team Rynkebycykel och vi snackade lite. Hon hade köpt den begagnad, men kände flera i Göteborgs-laget. Sen vid Bryggareberget stod Patrik och hejade! Gled in i ett soligt vackert Karlskrona på ben som fortfarande mådde bra.

Totalt 5 timmar och 40 min cykling (rullsnitt 25,3 km/h), utan att räkna in pauser. Men mitt kartläsande, fikande, fotande och snackade gjorde att jag totalt var ute över 8 timmar. Vilken härlig tur! Det som saknades var lillebror som skulle varit med egentligen!

 

 

 

I eftermiddag/kväll hade jag hundvakt och Madde och jag kunde dra ut på en längre tur. Hon visade 8-milsversionen av Stegeborgsrundan! Ny favoritrunda helt klart! Fantastiskt vackert många kilometer innan och efter Stegeborg. Kul att åka färja också! Trevlig snubbe som körde båten, men han tyckte vi var lite knäppa som cyklade frivilligt och skakade bara på huvudet åt Ride of Hopes cykling i England och Team Rynkebys cykling till Paris. Galna tjejer. :P

 

Det blev en riktigt fin kväll i snacktempo. En sån kväll man verkligen lever länge på! =)

 

Sammanfattningsvis: gult och glada miner. =)

 

Denna helg har jag vari i Jönköping och hängt med Team Rynkeby Jönköping. Så roligt att äntligen få ses en längre stund och hinna umgås lite med! Mest har jag umgåtts med Johanna och Ole, då vi samåkte ned och med Johanna och Camilla som jag delade rum med. Men där emellan blev det också att lära känna några av laget lite bättre än tidigare. Lyckades lära mig de sista namnen. Insett att vi är en fantastisk och inspirerande blanding människor olika bakgrunder och idéer. Så himla härligt gäng. =)

 

Cyklarna kom ju härom veckan. Kläderna fick vi i lördags. Och vi ville bara ut och cykla! Ut ut ut! Men först var det massa info från Team sportia, där vi hämtat cyklarna innan, som berättade om garanti, cykelvård, osv. Lite tid för shopping och kaffe. Många var rejält trötta, hade liksom mig gått upp innan 6 på morgonen och det var ett roligt tröttflamsigt/pirrigt gäng. Sen Cykelteori och lunch, sen incheck på hotell och ombyte. På eftermiddagen  fick vi ätnligen komma ut och cykla ihop för första gången! Vi delade in oss i fyra små klungor (6-9 pers), med en erfaren cyklist som hittade rundan i varje grupp. Mycket bra tror jag med små grupper, när vi inte känner varandras egenskaper som cyklister än. Fikapaus tidigt och lugnt tempo, fokus säkerthet och klungkörning. Det gick bättre än väntat tycker jag. Bra första dag! Middag och umgänge och sova gott på hotell.. Nice!

Söndagen startades med hotellfrukost, innan cykling. Det blev samma grupper ut ur stan, sen övade vi på att köra storklunga! Ganska rörigt, och finns helt klart förbättringspotential, men med tanke på att det var första gången tycker jag det gick väldigt bra! Mäktigt med alla gula cyklar och cyklister som far fram! Wiiwi har fotat massa under söndagen, hoppas jag kan låna några bilder sen. =)

 

 

Igår körde vi ner och hämtade min nya cykel, en Team Rynkeby-cykel från Bianchi. Betalade den i november, så kändes fint att bara hämta en ny cykel och köra hem! =)

 

Bakom kamerorna i vårt lag så är det fyra olika personer. Jag fotar ibland. Ole fotade en del i början. Men mest fotar Wiwi Aronsson, som är cyklist i laget. Till vardags arbetar hon som fotograf. Förresten så har hon just kommit in på en lista med Sveriges top-10 bästa bröllopsfotografer!

 

Och Mikael Hilton, min vän i Linköping som precis joinat laget som lastbilschaffis och medlem i serviceteamet. Superbra att ha en fotograf som inte cyklar också! =) Han var igång och fotade igår och tog några riktigt bra bilder! Bland annat på våra nya glasögon och på vår grymma lagkapten Brian! Brian är så bra, han sprider en god stämning kring sig med kärlek, respekt och glädje!

 

Idag har jag varit nere i Bottnaryd utanför Jönköping och vi har haft träff med Team Rynkeby Jönköping. Det var himla roligt att träffa alla idag, det är verkligen ett härligt gäng. Idag var det var mycket snack om längtan efter vägarna och cyklarna och mycket skratt. Började dagen med ett intensivt träningspass i form av Tabataintervaller. Första övningen efter uppvärmningen var burpees! Vilken chock för kroppen! God morgon! ;) Varje övning körde vi 8x20 sek intensiva intervaller med 10 sek vila emellan. 10 sek är ingenting! Men 20 sek är himla mycket ibland! Sen kollapsade vi allihopa på golvet... (utom några förkylda/skadade som jag langade över kameran till)

 

Efter lunch kom Andreas Ljungberg, förbundskapten för ett grymt MTB-gäng som siktar på SM. Bland annat den unga coola Jenny Rissveds. =) Han har själv tävlat på hög nivå i MTB. Han pratade om motivation, träning och teambuildning. Väldigt intressant! Sen var det fika och mer vanligt möte med information från de olika ansvarsgrupperna och planering av det ena och det andra.

 

En tråkig nyhet är att våra snygga gula kläder inte hinner hit till Spin of Hope. Men en god nyhet är att våra cyklar verkar komma tidigare än planerat. Var tänkt att vi skull få dem till sista mars, men nu kanske vi får dem 22:a mars! Hoppas på det!

 

Men idag fick vi hem snygga sportglasögon! Det är Swisseye (HTS Safety) som sponsrar laget med dem!

 

Trainer kan vara det tråkigaste som finns. Men bra, för man kan träna cykelbenen hemma även på vinterhalvåret när det är grus och salt ute. Och man behöver inte ta sig till ett gym. Och nyttigt att sitta på sin egen cykel, vänja kroppen innan utesäsongen börjar.

 

Men jag är verkligen dålig på att få det bli av. Köpte trainern begagnad för exakt ett år sen och har idag kört kanske femte passet på den. Vet inte varför jag drar mig så? Det är nog för spinning är roligare och jag har alltid bott hyffsat nära mitt gym. Men idag hade jag grym musik och satt och tittade ut genom fönstret. Drömmandes om torra vägar och den där första turen som är så speciell! Körde 10 min uppvärmning, 6 x 5 min (2 min lugnt emellan), 10 min nervarvning. Det blev blandad musik och jag varierade snabbt och tungt beroende på musik men försökte hålla ganska hög jämn puls under intervallerna. Kändes lätt idag, men hade inte heller planerat att ta ut mig idag. Undrar varför jag inte gör detta oftare, egentligen?

 

För övrigt så är min cykel en pärla! Som jag troligen kommer sälja när Team Rykeby-cykeln kommer i slutet av mars, för jag kan ju inte ha två likvärdiga cyklar. Eller? Näe, det går inte. Jag måste ha plats för annat här också. Fast kanske? Nej, sluta nu Karla. Du kommer gilla den nya också, speciellt efter att den burit dig till Paris. Så det så. Men ett par veckor till så ska jag klappa om min röda. =)

 

Jag ska även klappa om min vovve som kom här nu och la sig tryckt emot mig med huvudet ganska mycket i vägen. Mysigt. Världens bästa Emi!

 

 

 

 

 

 

Gick in och skulle kolla om det hänt nåt på Team Rynkeby Jönköpings blogg, det hade det! Presentation av mig! Och Angelique har visst rotat på facebook och hittat en bild på en somrig glad Karla med nybakad sockerkaka ute i älskade Kuggeboda. Härligt! =)

 

Nu är bloggen igång för Team Rynkeby Jönköping!

 

http://www.team-rynkeby.se/teams-1/tr-jonkoping/blogg.aspx

 

Där finns bland annat bilder från våra träffar och event, här är ett skrammelevenemang på A6, ett köpcenter i Jönköping:

 

 

På tal om Team Rynkeby och barncancer, visste ni att:

• Barncancer är den vanligaste dödsorsaken hos barn mellan 1 och 14 år.
• Varje år drabbas ca 300 barn av cancer och 1 av 4 barn dör av cancer.
• I Sverige insjuknar ungefär ett barn om dagen i någon form av cancer.
• Olika typer av cancer förekommer i olika åldrar. Vissa cancertyper drabbar små barn medan andra typer drabbar äldre barn och tonåringar.
• Leukemi är den vanligaste cancerformen bland barn.
• För de allra flesta cancerfallen hos barn går det inte att hitta en orsak till att cancern uppstått.
• 90% av all forskning om barncancer i Sverige finansieras av Barncancerfonden, som drivs av frivilliga gåvor. (källor: Barncancerfonden och 1177)

Det är alltså upp till oss att se till att barncancervården fortsätter att förbättras. Sverige har mest överlevande cancerbarn tack vare all forskning som sker med hjälp av pengar som skänks till barncancerfonden.

Har ni nångång tänkt på allt runtomkring? Vilket otrolig pers det är när ett barn får cancer även för familjen/syskon/närstående? Praktiskt, rutiner, vardag, information.. hur får man livet att fungera? Barncancerfonden hjälper till även med sånt, syskonstödjare, träffar, osv.

 

Detta känns som en bra sak att kämpa för och cykla för! Team Rynkeby och Paris - here I come! 

 

 I söndags var det dags igen, för träning och möte med Team Rynkeby Jönköping. Denna gången var vi i Jönköping och ett skivstångspass stod på schemat! Kul! Tyvärr stort manfall pga snöoväder och sjukdom, men trots detta tycker jag vi fick ett bra träningspass och framförallt många bra diskussioner.

 

Det känns som om det är ett härligt gäng, jag vill verkligen lära känna flera..NU! Det är ju en bra känsla. Synd bara vi bor så utspritt.

 

Angående sponsring så gått från väldigt trögt till att rassla till ordentligt. Hoppas det fortsätter så!

 

Men fy vilket jobbigt väder det var när vi skulle hem, och då körde vi ändå lite tidigare Johanna och jag. Snö snö snö och mycket vind. Snöade på tvären. Hemresan tog mer än dubbelt så lång tid pga vädret, med ett långt led med bilar som kröp fram i 50-60 km/h på E4:an. Hellre långsamt än i diket!

 

I söndags hade vi riktigt kul! Det var vår första riktiga söndagsträff, en av de vi kommer ha varje månad nu fram till juli när vi cyklar. Denna gången hade träningsteamet planerat in oss på en något som liknar traditionell medelgympa, rätt jobbigt faktiskt. Vi var i Bottnaryds skolas lilla gympasal. Fint ljus, men blev snabbt riktigt svettigt... Kämpa fick vi göra helt klart, inget myspass!

 

Sen lunch med information från alla grupperna, innan det blev team building med olika lekar. Bland annat skulle vi ställa oss i bokstavsordning på en lång bänk utan att nudda golv! Spännande helt klart och väldigt mycket skratt. Det blev en riktigt härlig dag och jag gillar gänget, det är skön jargong. =)

 

 

 

Detta är en film på en kvart om Team Rynkeby och cykelturen från Sverige till Paris. Den innehåller fina vyer och fina människor. Den är inspirerande, sorglig, glad -  allt på en och samma gång!

 

 

 

Nu har jag bestämt mig för att inte anmäla mig till Cykelvasan och inte till Vätternrundan 2014. Vansbro triatlon velar jag kring... Det känns tomt och konstigt det känns att ha så få lopp att se fram emot nästa år. Det är ju så kul på tävlingar, så härlig stämning och underbar energikick!

 

Jag har tvingat mig att prioritera. Jag har kommit med Team Rynkeby och vi ska lägga 7-8 dagar på att cykla till Paris. Det är ju riktigt kul, verkligen ett spännande äventyr att se fram emot!  Varenda timme och varenda peng som jag brukar lägga på andra träningar och tävlingar kommer att behövas i detta projekt. Semesterdagarna är begränsade, så de få som blir kvar efter Team Rynkeby (och kanske några dagar i Paris efter) vill jag använda till att vara i Kuggeboda med Emi och Patrik. 

 

Men Göteborgsvarvet är jag anmäld till i alla fall! Ser fram emot att åka dit och umgås med mamma, bror, Mia Kromnow och andra träningsvänner! Det ska verkligen bli kul!